Estamos no verão. Muita gente aproveita o calor e as férias para viajar e se divertir. No entanto, algumas características dessa época do ano possibilitam o surgimento de problemas nos pulmões ou nas vias respiratórias. Em consequência, a terapia de quem possui distúrbios como a apneia obstrutiva do sono pode ficar prejudicada. Mas por que isso acontece? A A.Flux vai te contar.
No Brasil, o verão é a estação mais chuvosa do ano. Essa umidade não é suficiente para que os dias não fiquem muito secos. Isso acontece porque as temperaturas mais altas fazem a umidade produzida pelas chuvas se evaporar mais facilmente. O calor também contribui para o aumento da densidade do ar que leva mais tempo para circular e se dissipar. Em consequência, em regiões de poluição intensa, as partículas tóxicas ficam mais tempo no ar.
Complicações
Essa conjunção de fatores contribui para o desconforto respiratório, irritação e o surgimento de algumas doenças. Segundo dados do IBGE e do Ministério da Saúde, 40% da população brasileira estão sujeitos a elas. As mais comuns são a sinusite, a faringite, a amigdalite, gripes em geral, pneumonia e asma. Essas doenças causam um desconforto bem grande e prejudicam o tratamento para os distúrbios do sono.
Como se prevenir?
Algumas medidas simples podem ser tomadas como prevenção contra esse tipo de doenças no verão:
- Hidratação constante – Beba muita água, sucos naturais e bebidas isotônicas;
- Ambientes umidificados – É recomendado o uso de umidificadores, toalhas umedecidas ou bacias com água nos quartos e ambientes mais fechados;
- Evite exercícios físicos entre 10h e 16h – Nesse período ocorre a maior concentração de poluentes;
- Evite ambientes fechados – Prefira locais abertos, arejados e bem limpos;
- Verifique se a manutenção do ar condicionado está em dia e também a limpeza dos filtros e dos dutos de ventilação;
- Opte por uma alimentação mais leve – Consuma à vontade legumes, verduras e frutas. As saladas devem ser temperadas com azeite, vinagre e limão;
Não perca tempo!
Se você apresentar sintomas como coriza, tosse, obstrução das narinas pela secreção, mal estar, febre, dentre outros, procure um médico rapidamente. Dessa forma você não terá o tratamento para os distúrbios do sono, como por exemplo a apneia, prejudicado e também não perderá os bons momentos nas férias.
Não se esqueça. Converse sempre com a A.Flux. Nosso atendimento é especializado e diferenciado. Temos vários equipamentos com tecnologia de ponta para LOCAÇÃO E VENDA. Preocupamos com detalhes, buscamos soluções inteligentes, personalizadas e específicas para o tratamento prescrito pelo seu médico.
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Referências
Organização Pan-americana de Saúde –
UFRS –
SA Útil –
SA Útil –
