A hora do sono não deveria ser motivo de preocupação, mas para muita gente os distúrbios do sono são um pesadelo. E a Apneia do Sono, se não tratada, facilita o aparecimento de doenças, como a diabetes, por exemplo.
E você já sabe o que é Apneia do Sono? A Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é uma doença muito comum, caracterizada pela obstrução das vias aéreas superiores durante o sono, normalmente acompanhada da redução da saturação de oxigênio no sangue, seguida de um breve despertar para respirar.
As principais manifestações durante o sono incluem ronco alto e frequente, pausas respiratórias, fragmentação do sono, levando a prejuízos diurnos incapacitantes, como sonolência excessiva diurna, alterações cognitivas e cefaleia matinal.
Logo abaixo nós vamos falar um pouco mais sobre a doença e a sua relação com a diabetes. Confira!
Diabetes e Apneia: Qual a relação?
Segundo estudos feito por cientistas americanos, foi constatado que a Apneia do Sono pode afetar o controle do diabetes de muitas maneiras.
Durante o sono, na tentativa de retomar o oxigênio pela respiração, o organismo libera hormônios do estresse, que podem elevar os níveis de glicose no sangue que, se não forem tomadas medidas corretas, a pessoa pode desenvolver diabetes.
É comum quem sofre de Apneia se alimentar mais vezes durante o dia, para não ficar sonolento.
Além do corpo estar mais cansado, dessa forma ele não consegue fazer exercícios também. E essa combinação de maior ingestão de alimentos e menos atividades físicas contribui para o descontrole da diabetes.
Como mudar isso?
Primeiro precisamos entender que dormir mal não é normal. Caso desconfie de que possa estar sofrendo de algum distúrbio do sono, procure ajuda médica imediatamente. O especialista irá lhe pedir exames que monitoram o seu sono e te dar um diagnóstico preciso e seguro.
Uma opção é o exame do sono Biologix, que pode ser feito em casa. Ele é simples, prático, eficaz e validado clinicamente. Na hora de dormir, basta colocar o sensor no dedo e iniciar o exame no App Biologix. Ao acordar, basta clicar em concluir exame, para receber o resultado em segundos no seu e-mail.
Outra opção de diagnóstico pode ser feito por um exame chamado Polissonografia, que é mais complexo, pois ele é realizado dormindo uma noite num laboratório do sono, onde o paciente é monitorado por sensores que registram a passagem do ar pelo nariz e boca, a oxigenação sanguínea, frequência cardíaca, atividade cerebral e movimentos do tórax e membros.
E qual o tratamento posso fazer?
No geral, a diabetes deve ser tratada por meio do controle do nível de açúcar no sangue, com dietas, atividades físicas, medicamentos orais ou aplicação de insulina. Também é necessário realizar exames regularmente para verificar a presença de complicações.
Já para a Apneia do Sono, o tratamento depende do nível da síndrome. Nos casos de apneia leve, pode ser indicada adoção de atitudes como perda de peso, redução do consumo de álcool à noite e mudanças no hábito de dormir e/ou também a utilização de um aparelho intraoral, pois seu uso possibilita fazer um avanço mandibular.
Para síndromes de nível moderado ou severo, geralmente indica-se a utilização de um Cpap, sigla em inglês para ‘‘pressão positiva contínua nas vias aéreas’’, ou seja, um fluxo de ar para abrir as vias aéreas do paciente.
Algumas cirurgias de vias aéreas superiores também são consideradas, mas são sempre analisadas caso a caso.
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