A adaptação à máscara para apneia pode parecer um grande desafio no início do tratamento para ronco. Mas calma, respira, pois isso você tira de letra!
No artigo de hoje a gente traz algumas dicas para você ter uma adaptação perfeita com a sua máscara e o seu tratamento. Continue lendo o artigo para entender mais!
Minha máscara está fazendo ruídos. O que fazer?
O uso da máscara para apneia pode ser um pouco incômodo para quem está iniciando o tratamento para ronco, principalmente se perceber ruídos incômodos.
Quando acontece da máscara para apneia apresentar ruídos incômodos, é necessário investigar as causas, já que estes sons são indicativos de que algo pode estar atrapalhando seu tratamento para ronco.
O ajuste inadequado da máscara para apneia pode ser um dos fatores relacionados ao ruído, uma vez que o ar oferecido pelo Cpap pode estar vazando pelas bordas da almofada (peça de silicone ou gel).
Aqui vai uma primeira boa dica para você conseguir ajustar a máscara para apneia: colocá-la cuidadosamente no rosto, seguindo a sequência de ajuste indicada no manual do fabricante, antes de conectar ao tubo ou de ligar o aparelho Cpap. Caso contrário, é possível que a máscara crie dobras ou torça a almofada, o que impossibilitará a aderência da máscara na pele e sua perfeita vedação.
É importante considerar que toda máscara para apneia tem válvula de exalação, com pequenos furos que possibilitam dispersar o ar expirado. O que pode gerar um pequeno ruído, parecido com respiração profunda. Esse tipo de ruído é natural da máscara e não tem como extinguir, por também ser um acessório de segurança na terapia.
Qual a forma correta de colocar e ajustar a máscara?
Cada máscara para apneia tem uma sequência correta de ajustes. Seguir essa sequência é ideal para quem está começando o tratamento para ronco e é inseguro ao saber se está usando de forma certa, uma vez que isso pode afetar o conforto e vedação durante o sono.
A sequência de ajuste vem descrita no manual de cada máscara, mas também é possível encontrar através de vídeos explicativos no site do fabricante. O ponto chave de um bom ajuste para as máscaras, em geral, é começar apoiando a almofada (parte macia de silicone ou gel) no rosto, para então passar a fixação na cabeça.
Seguir a sequência de ajustes é a melhor maneira de evitar problemas com vazamentos e desconforto, pois a almofada das máscaras para apneia tem uma camada mais fina que pode ficar dobrada ou amassada no rosto, dificultando a plena aderência a pele, além do risco de rasgar ou danificar o produto.
A colocação e o ajuste da máscara para apneia dependem também em grande parte da sua posição de dormir, pois os músculos faciais mudam de posição quando nos deitamos. Por isso, uma boa dica também é fazer pequenos ajustes quando já estiver na posição de dormir.
Tenha atenção com o tamanho
Mesmo depois de muitos ajustes, sua máscara para apneia parece não estar se encaixando ao seu rosto e nem conter os vazamentos? Tenha atenção, pois pode ser que o tamanho esteja inadequado para o seu rosto. O acessório deve envolver e vedar completamente a região que abrange, seja ela apenas o nariz, o nariz e a boca ou todo o rosto.
Se o tamanho da máscara estiver inadequado para o seu rosto, realmente não terá ajuste que evite desconfortos e vazamentos. A melhor maneira de conferir se o tamanho está adequado é fazendo a medição utilizando o guia de tamanho ou o gabarito.
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