O quanto o álcool pode afetar o meu sono?
Algumas pessoas afirmam que ingerir bebidas alcoólicas antes de dormir ajuda a cair no sono, mas as consequências não são boas O álcool realmente pode ajudá-lo a adormecer: a bebida acelera o início do sono. Ajuda a relaxar, reduz...
Os mandamentos do Sono. Conheça os 10 da A.Flux!
Dormir é um excelente negócio! Descanso é vital e o seu corpo agradece. Uma boa noite de sono só traz benefícios para o seu dia a dia. Portanto, quem avisa amigo é, não teste os seus limites. Preserve a...
