A meditação da atenção plena pode melhorar as suas noites de sono
Por Amanda Pinheiro Sabe quando você termina o dia exausta, cansada física e mentalmente, e tudo o que se mais precisa é de um bom banho, cair dura na cama e dormir a noite inteira? Pois é, nem sempre a...
Apneia do Sono x Diabetes: Os cuidados que você precisa e deve ter!
A hora do sono não deveria ser motivo de preocupação, mas para muita gente os distúrbios do sono são um pesadelo. E a Apneia do Sono, se não tratada, facilita o aparecimento de doenças, como a diabetes, por exemplo. E...
