Capacidade Pulmonar x Envelhecimento: A importância de manter os pulmões saudáveis
Você sabia que a quantidade máxima de ar que seus pulmões podem reter – sua capacidade pulmonar total – é de cerca de 6 litros? Isso é cerca de três garrafas grandes de refrigerante. Seus pulmões amadurecem por volta dos...
Quais tratamentos posso fazer para os distúrbios do sono na era da Covid-19?
O sono é uma função humana normal necessária para sustentar a vida. Mas, mesmo nos melhores momentos, ter uma boa noite de sono é um problema para muitas pessoas e isso vale em dobro para as pessoas com distúrbios do sono....
Interfaces oronasais podem comprometer a patência da via aérea superior
Para quem não sabe, os Distúrbios Respiratórios do Sono (DRS) são padrões de respiração anormal ou redução anormal da troca gasosa que ocorrem durante o sono. Quando não diagnosticados e não tratados, são um grave problema de saúde pública, dada...
Sofro de insônia. O que faço para combatê-la?
Temida por muitos, conhecida por quase todos, a insônia é um distúrbio que pode ser tratado e vencido, se feito da forma correta Se você tem dificuldade para pegar no sono, com certeza já se perguntou o que é a...
A importância da fisioterapia em pacientes geriátricos
O envelhecimento é um processo natural da vida. Começa no momento em que nascemos. Estranhamente, a maioria de nós vive sob a ilusão de que nós e nossos entes queridos nunca envelheceremos. Quando chega a velhice, geralmente não estamos preparados....
A importância dos fisioterapeutas na linha de frente contra o vírus
No início da epidemia, muitos achavam que os terapeutas deveriam fugir dos pacientes testado positivo para a Covid-19. “Por que você precisa estar lá?”, “Eles apenas se recuperarão do vírus por conta própria” foram comumente ouvidos. Preocupações com cadeias de...
Um ano de Pandemia: O que aprendemos com ela?
O dia 11 de março de 2020 está marcado na história. Nesta data, a Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciava que a contaminação por Sars-Cov-2, o novo Coronavírus, se espalhava com celeridade ao redor do mundo, surgindo assim uma pandemia....
A importância do comportamento preventivo
Por Edson Francisco Lourenço No início da tarde de uma terça-feira, em abril de 2003, cheguei ao meu trabalho às 12 horas, então eu gestor de um centro de lazer em Tatuí (minha formação de origem é a educação física)....
Saiba quais são as fases do seu sono e como você deve se cuidar
O sono é uma necessidade básica do nosso organismo e precisa ter sua devida atenção. Saiba melhor como ele funciona e como isso lhe influencia Convenhamos, quem aqui não ama ter um bom sono? Dormir é uma sensação muito...
Doenças Respiratórias no verão: Como evitá-las?
Além do Coronavírus, existem outras doenças respiratórias que devemos ter cuidados agora no verão. Confira neste artigo quais são e como se prevenir delas Assim como no inverno, as doenças respiratórias têm mais chances de piorar no verão. Pelo...
Os cuidados que você pode e deve ter com a sua Saúde Mental.
O Janeiro Branco é uma campanha que tem como objetivo chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas e das instituições humanas. E todas as pessoas podem ser inspiradas a...
O quanto o álcool pode afetar o meu sono?
Algumas pessoas afirmam que ingerir bebidas alcoólicas antes de dormir ajuda a cair no sono, mas as consequências não são boas O álcool realmente pode ajudá-lo a adormecer: a bebida acelera o início do sono. Ajuda a relaxar, reduz...
